So hören Sie alleine zu Hause auf, Alkohol zu trinken: Tipps

Alkoholiker versprechen fast jeden Tag, mit dem Trinken aufzuhören. Leider glauben die meisten Angehörigen, dass es unmöglich ist, die Krankheit alleine zu bewältigen. Also, wie kann man zu Hause aufhören, Alkohol zu trinken, und ist das wirklich möglich?

Psychologie eines Alkoholikers: Was hindert Sie daran, mit dem Trinken aufzuhören?

Ohne psychologische Unterstützung ist es ziemlich schwierig, alleine mit dem Trinken aufzuhören, nicht nur wegen der starken chemischen Bindung, sondern auch wegen einer bestimmten Denkweise eines Alkoholikers. Folgende psychologische Aspekte hindern den Trinker an der Suchtbewältigung:

• Unfähigkeit, Liebe auszudrücken. Unter dem Einfluss von Alkohol hat ein Trinker ein Gefühl der Leichtigkeit in seiner Seele, während er beginnt, nicht nur seine Umgebung, sondern auch sich selbst zu lieben. Die Selbstachtung erwacht und die Kritikalität verschwindet. Nachdem die Wirkung des Alkohols nachgelassen hat, kehren negative Emotionen, Schuldgefühle und Mitleid zurück, die nicht verschwinden, bis eine neue Dosis eingenommen wird;
• Übersättigung mit negativen Emotionen. Seelischer Schmerz ist der häufigste Begleiter eines Alkoholikers. Manchmal kann dieser Zustand nur mit Hilfe von Alkohol übertönt werden. Je mehr Alkohol getrunken wird, desto schmerzhafter sind die Attacken seelischen Schmerzes, und desto mehr Alkohol ist erforderlich, um sie zu unterdrücken;
• Vorhandensein von Komplexen. In diesem Fall sprechen wir von Komplexen, die sich das ganze Leben lang bilden, zum Beispiel wenn Eltern einem Kind einflößen, dass es ihm nicht gelingen wird oder dass es schlechter ist als andere Kinder. Alkohol ermöglicht es Ihnen, Komplexe für eine Weile „loszulassen", eine Person beginnt sich stark, schön und erfolgreich zu fühlen;
• mangelnde Fähigkeit, mit Schwierigkeiten umzugehen. Wenn während des ganzen Lebens ständig Entscheidungen für einen Menschen getroffen wurden, befindet er sich in einer schwierigen Situation in einer Umgebung, für die er nicht vollständig bereit ist. Auch betrinken sich oft Menschen, denen im Gegenteil zu viel Verantwortung anvertraut wurde.

Ist es möglich, zu Hause mit dem Trinken aufzuhören?

Nach dem berühmten Satz - Nichts auf der Welt ist unmöglich! Es ist möglich, zu Hause mit dem Trinken aufzuhören, aber laut Statistiken von Psychotherapeuten gelingt dies nur 2-5% der Alkoholiker. Was tun, um zu diesen „Glücklichen" zu gehören, die ihr Leben ändern konnten?

Erstens können Sie nur aufhören, wenn Sie die Unterstützung von Verwandten und Freunden haben. Gleichzeitig sollte verstanden werden, dass jeder Druck auf den Alkoholiker in dem Moment, in dem er versucht, sich zu erholen, den gesamten Prozess weit nach hinten werfen kann.

Zweitens ist es extrem wichtig, das Umfeld zu verändern. Es ist unwahrscheinlich, dass Trinkgefährten als beste Freunde bezeichnet werden können. Dies sind nur vertraute Menschen, die durch den Willen des Schicksals mit einem Süchtigen im selben Boot gelandet sind, aber nicht mehr.

Die Dauer des Binge ist ein weiteres Kriterium, mit dem Sie die Frage beantworten können. Wenn der Binge bis zu 1-1, 5 Wochen gedauert hat, ist es möglich, das Problem selbst zu bewältigen. Bei längeren Zusammenbrüchen in der Anfangsphase der Genesung können Sie jedoch nicht auf die Hilfe eines Psychotherapeuten verzichten.

Allgemeine Taktiken zur Vermeidung von Alkohol

Der Verzicht auf Alkohol erfordert eine vollständige Überarbeitung des Lebensstils und des Denkens. Damit diese Zeit so angenehm und komplikationslos wie möglich verläuft, empfehlen Experten, sich an spezielle Taktiken zu halten. Zu den Haupttätigkeiten gehören dabei:

• Krankheit erkennen. Sie müssen das Problem nicht leugnen, dafür können Sie zum Spiegel gehen und sich ehrlich eingestehen, dass Sie eine Krankheit haben. Dies ist eine wichtige Voraussetzung dafür, nicht zu trinken;
• die Fähigkeit zu erlangen, das Gefühl des Trinkens zu kontrollieren. Wenn ein unerträgliches Verlangen nach einer Dosis Alkohol auftaucht, können Sie anfangen, den folgenden Satz laut auszusprechen: „Ich werde nicht mehr trinken. "Außerdem ist die Ersatzmethode sehr effektiv, man kann zum Beispiel das Trinken durch Laufen oder Lesen ersetzen: Sobald man Lust aufs Trinken hat, greift man zu einem interessanten Buch oder geht joggen;
• Beginnen Sie mit Kontrastduschen. Dieser Vorgang kann 2-3 mal täglich wiederholt werden. So stärken Sie das Gefäßsystem und reduzieren das Verlangen zu trinken.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit und vermeiden Sie stark gewürzte Speisen. Es ist wichtig, täglich mindestens 10 Gläser reines Wasser zu trinken;
• Vermeiden Sie alte Unternehmen. Diese Regel gilt nicht nur für Unternehmen, sondern auch für Orte, an denen Sie sich früher aufgehalten haben. Es ist am besten, die Route zu ändern und zu versuchen, nicht an den Bars vorbeizukommen.

Nachdem Sie gelernt haben, Trinkeinrichtungen zu umgehen, und das Verlangen nach Alkohol nachlässt, können Sie mit der allgemeinen Wiederherstellung des Körpers fortfahren. Dazu können Sie sich einer umfassenden Untersuchung unterziehen, Multivitamine einnehmen oder sich in einem Fitnessstudio anmelden. Denken Sie daran, dass die Atmosphäre um Sie herum positiv sein sollte: Gehen Sie mehr spazieren, sehen Sie sich Komödien an und besuchen Sie kulturelle Orte.

Volksheilmittel, die Abneigung gegen Alkohol hervorrufen

Die Behandlung mit Volksheilmitteln ist kein Allheilmittel. Bevor Sie dieses oder jenes Rezept verwenden, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren. Darüber hinaus sollte auf keinen Fall die Dosierung überschritten werden, da eine Reihe von Volksheilmitteln gegen Alkoholismus auf der Basis von Giftpflanzen hergestellt werden.

Abkochung und Huf des Puppenspielers

Für eine Abkochung müssen Sie die Wurzeln des Puppenspielers und des Hufes nehmen. Die zerkleinerten Rohstoffe werden gemischt und nehmen einen Teelöffel (nicht mehr) der Wurzeln, die mit einem Glas kochendem Wasser gegossen werden. Das Medikament sollte eine Stunde lang infundiert werden, danach muss es gefiltert werden. Um bei einem Alkoholiker einen anhaltenden Ekel hervorzurufen, werden 10-15 Tropfen Aufguss pro Flasche Wodka benötigt. Das Produkt selbst sollte dunkel und kühl gelagert werden. Nachdem der Süchtige Wodka mit Aufguss getrunken hat, wird er starkes Erbrechen, allgemeine Schwäche und Schwindel erfahren. Nach einiger Zeit entwickelt der Patient eine Abneigung gegen Alkohol und kann überhaupt keinen Alkohol mehr trinken.

Abkochung von Johanniskraut

Um einen Sud zuzubereiten, werden 4 Esslöffel Kräuter in ½ Liter kochendes Wasser gegossen. Danach wird die Brühe in ein Wasserbad gestellt und etwa 20-30 Minuten erhitzt. Wenn die Brühe etwas abkühlt, muss sie gefiltert und an einem kalten Ort entfernt werden. Es ist notwendig, das Mittel nach einem strengen Schema zu trinken - 2 mal täglich vor den Mahlzeiten für einen Monat. Meist wird das Medikament als Lebermittel oder ein anderes Medikament ausgegeben. Nach einem Monat Einnahme des Alkoholikers entwickelt sich tatsächlich ein Gefühl der Alkoholunverträglichkeit.

Pilze-Mistkäfer aus Alkoholismus

Dazu werden Mistpilze gesammelt, gründlich gewaschen und gebraten. Sie können mit Kartoffeln gemischt oder zu jedem anderen Gericht hinzugefügt und einem Alkoholiker serviert werden. In Pilzen enthaltene Substanzen interagieren mit Alkohol, während sich die Folgen für den Körper in Form von Vergiftungen manifestieren. Sie können Pilze zur Behandlung verwenden, bis der Alkoholiker aufhört zu trinken. Mit diesem Tool können Sie in 1-1, 5 Monaten zu Hause mit dem Trinken aufhören.

Himbeerkäfer

Auch unsere Großmütter nutzten dieses Tool. Um eine anhaltende Abneigung gegen Alkohol hervorzurufen, müssen Sie zwei Himbeerkäfer (kleine graue Käfer mit unangenehmem Geruch) fangen. Danach werden die Insekten zerkleinert und in eine Flasche Wodka geworfen, wonach der Behälter 2-3 Tage an einem dunklen, warmen Ort entfernt wird. Nach Ablauf der Zeit wird der Alkohol filtriert und an seinen gewohnten Platz gebracht. Ein paar Gläser dieser Tinktur werden bei einem Alkoholiker nicht die angenehmsten Empfindungen hervorrufen.

Liebstöckel Wurzel

Der Wurzelaufguss wird wie folgt zubereitet: 3 Esslöffel Rohstoffe werden in ein Glas Wodka gegossen und 2 Wochen lang an einem dunklen Ort gereinigt. Während der Ziehzeit ist es wichtig, die Mischung einmal täglich zu schütteln. Nach zwei Wochen wird das Produkt filtriert und in zwei Teile geteilt. Die erste Portion bekommt der Alkoholiker am ersten Tag, die zweite am nächsten. Die Wurzel verursacht schwere Vergiftungen, Magenschmerzen und Durchfall, gegen die sich eine Abneigung gegen Alkohol entwickelt.

Medikamentöse Behandlung der Alkoholabhängigkeit

Die Behandlung des Alkoholismus erfolgt sowohl durch psychotherapeutische Methoden, die es ermöglichen, die Ursachen der Sucht herauszufinden, als auch durch Medikamente. Im Folgenden sind die wirksamsten Medikamente aufgeführt, die das Verlangen nach Alkohol reduzieren:

• Ein auf Cyanamid basierendes Medikament, das das Verlangen nach Alkohol reduziert, geschmacks- und geruchsneutral ist, wodurch es leicht zu jedem Getränk oder Produkt hinzugefügt werden kann. Die Behandlungsdauer beträgt etwa 14 Tage, und die ersten Veränderungen werden nach der ersten Dosis bemerkbar sein;
• Ein homöopathisches Mittel (Antikörper gegen das gehirnspezifische Protein S-100), das das Verlangen nach Alkohol reduziert und praktisch keine Nebenwirkungen hat. Um das Ergebnis zu erzielen, ist jedoch eine ziemlich lange Behandlung erforderlich. Dies ist das beste Mittel, wenn die Willenskraft fehlt;
• Ein Inhibitor des Enzyms Acetaldehyd-Dehydrogenase ist eine Tablette, die den Prozess des Alkoholabbaus verlangsamt, wodurch die toxischen Bestandteile des Alkohols durch den Blutkreislauf im ganzen Körper getragen werden und schwere Vergiftungen hervorrufen. Gleichzeitig wird der Alkoholiker von Kopfschmerzen, Fieber, Durchfall, Gelenkschmerzen usw. gequält.

Medikamente, die das Trinkverlangen unterdrücken, sollten nur von einem Arzt verschrieben werden.

Codierungstechniken

Kodierung ist eine weitere Möglichkeit, Alkoholismus zu behandeln. Die Beseitigung der Alkoholabhängigkeit kann auf folgende Weise erfolgen:

• hypnotische Wirkung. Die Essenz dieser Methode liegt in einer ziemlich starken psychologischen und hypnotischen Wirkung auf die Psyche und Denkweise eines Alkoholikers;
• Drogen Therapie. Diese Methode funktioniert in zwei Richtungen gleichzeitig. Die Beeinflussung erfolgt nicht nur auf die Psyche des Patienten, sondern auch auf den Allgemeinzustand des Körpers durch spezielle Präparate.

Darüber hinaus gibt es viele alternative Methoden, die die Wahrnehmung von Alkohol beeinflussen und es einem Mann oder einer Frau ermöglichen, überhaupt keinen Alkohol zu trinken.

Literatur, die Ihnen hilft, mit dem Trinken aufzuhören

Die Rolle der Literatur bei der Behandlung von Alkoholismus ist schwer zu überschätzen. Die richtigen Bücher sind der einfachste Weg, den Alkoholismus loszuwerden. Darüber hinaus ermöglichen sie einer Person, das Problem aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, und bieten die Möglichkeit, selbst auf Alkohol zu verzichten.

Im Internet gibt es viel gute Literatur zu diesem Thema.

Wie organisieren Sie Ihre Zeit nach dem Verzicht auf Alkohol?

Die Leere, die sich in der Seele eines Alkoholikers bildet, nachdem er Alkohol abgelehnt hat, kann ihn dazu bringen, wieder Alkohol zu trinken. Damit das nicht passiert, ist es notwendig, die Freizeit richtig zu organisieren. Die effektivsten Wege in dieser Situation sind:

• Sport. Sie können anfangen, ins Fitnessstudio, ins Schwimmbad oder in Yoga-Kurse zu gehen;
• Kommunikation mit Menschen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden. Clubs der Anonymen Alkoholiker gibt es in fast jeder Stadt, ansonsten findet man solche Leute im Internet in spezialisierten Foren;
• Selbsterziehung. Für Selbstverwirklichung und Selbstwertgefühl kannst du aufs College gehen und einen Beruf erlernen, der dir wirklich gefällt. Darüber hinaus ist der Verzicht auf Alkohol der beste Zeitpunkt, um Ihre Wünsche in die Tat umzusetzen. Wenn Sie schon immer davon geträumt haben, die Notenschrift zu beherrschen, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie erst nach einer Änderung des Lebensstils und der Weltanschauung endgültig mit dem Trinken aufhören können. Mit anderen Worten, Sie müssen ein neuer Mensch werden. Um nicht darüber nachzudenken, was zu tun ist, wenn Sie mit dem Trinken aufhören, überlegen Sie sich am besten im Voraus einen Aktionsplan.

Fazit und Fazit

Die Behandlung von Alkoholismus ist ein langer und komplexer Prozess, an dem alle Verwandten und Freunde des Patienten teilnehmen müssen. Es ist wichtig, dem Patienten die richtige Einstellung zu geben und wirklich wirksame Methoden zu wählen. Vergessen Sie außerdem nicht die professionelle psychotherapeutische Hilfe. Ein Therapeut wird Ihnen sagen, wie Sie zu Hause aufhören können, Alkohol zu trinken.