Wie Sie selbst mit dem Alkoholkonsum aufhören

Die Behandlung jeder Form von Alkoholismus beinhaltet die vollständige Ablehnung des Patienten vom Alkohol. Der Therapieerfolg wird auf Null reduziert, wenn der Patient keinen Wunsch hat, dass eine Person in einem Zustand der Nüchternheit lebt. Im Gegenteil, das Bewusstsein für die eigene Krankheit ist bereits der erste Schritt zur Remission. Ein solches Bewusstsein ist das Ergebnis einer sehr komplexen Arbeit an sich selbst und erfordert viel Zeit und Mühe. Um mit dem Trinken aufzuhören, ist es daher am besten, einen Arzt aufzusuchen.

Verzicht auf Alkohol

Gründe, mit dem Alkoholkonsum aufzuhören

Es gibt viele Gründe, warum eine Person mit dem Trinken aufhört. Zu den bedeutendsten gehören:

  • der Wunsch, gesund zu sein;
  • Verschlechterung des Gesundheitszustands und Entwicklung chronischer Krankheiten;
  • attraktiveres Aussehen bei Menschen, die keine Alkoholprobleme haben;
  • ein nüchterner, scharfer und unbefleckter Geist, der Wunsch, die umgebende Realität angemessen wahrzunehmen;
  • hohe Effizienz;
  • gute Einstellung bei der Arbeit und ein tadelloser Ruf;
  • Geld sparen (die finanziellen Ausgaben für Alkohol nehmen immer einen erheblichen Anteil am Budget eines Alkoholikers ein);
  • hohe Sexualität, keine Probleme mit der Potenz bei Männern oder dem Menstruationszyklus bei Frauen;
  • das Vorhandensein von Kraft und Zeit (schließlich wird das Leben einer Person, die sich in einem alkoholischen Netz befindet, von einem Wunsch geleitet - zu trinken);
  • ausgezeichneter Geisteszustand, Fröhlichkeit;
  • gesunde Atmosphäre zu Hause;
  • volles, helles und gesundes Leben;
  • gesunder Nachwuchs.

Der Weg zu einem nüchternen Leben ist sehr lang und schwierig. Eine Person hat jedoch die Möglichkeit, die Sucht loszuwerden, indem sie den Rat von Ärzten befolgt. Das Wichtigste dafür ist ein starker Heilungswille und ein eiserner Wille.

Mann, der Alkohol trinkt, wie man aufhört

Kann eine Person alleine mit dem Trinken aufhören?

Ärzte warnen: Es gibt keine ehemaligen Alkoholiker. Alkoholismus ist eine unheilbare Krankheit. Der Patient hat jedoch immer die Möglichkeit, eine stabile Remission zu erreichen und den Alkoholkonsum einzustellen. Die Dauer der Nüchternheit ist variabel und kann von mehreren Monaten bis zu mehreren Jahrzehnten reichen.

Methoden der mentalen Beeinflussung des Patienten sind wirksam, um den Alkoholkonsum zu stoppen. Sie ermöglichen es Ihnen, den Patienten zu einer negativen Einstellung gegenüber Alkohol zu inspirieren und dadurch einen Rückfall zu verhindern. Vorbehaltlich eines positiven Ergebnisses entsteht der starke Glaube, dass er ein gesundes und erfülltes Leben führen kann, ohne einen einzigen Tropfen alkoholischer Getränke zu trinken.

Eine erfolgreiche Behandlung von Alkoholismus hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab. Das Wichtigste ist, dass die Person selbst entscheidet, ob sie Alkohol trinkt oder nicht.

Spontane Besserung

Es kommt selten vor, dass eine Person spontan mit dem Trinken aufhört. Dafür spricht ein gewisser Faktor: Es gibt eine Akzeptanz der eigenen Krankheit und dann eine Entscheidung, dass etwas im eigenen Leben geändert werden muss.

Der Hauptnachteil der spontanen Remission ist die unbestimmte Persistenz und Spontaneität.

Motivationale Remission

In diesem Fall weigert sich eine Person bewusst, Alkohol zu trinken. Dies geschieht häufiger, wenn das Leben einer Person bedroht ist. Durch die bewusste Ablehnung von Alkohol wirft eine Person auch eine Reihe finanzieller Probleme auf und löst auch das Problem der Erhaltung der Familie.

Allmählich kommt eine Person zu dem Schluss, dass eine vollständige Ablehnung von Alkohol es ihm ermöglichen wird, seine Lebensziele zu erreichen und den Erfolg zu festigen. In Remission ist er fest davon überzeugt, dass seine Wahl trotz aller Versuchungen die richtige ist und Priorität hat. Darüber hinaus stärkt jeder Sieg über Alkohol und die Zustimmung der Menschen um ihn herum eine nüchterne Position weiter.

Zwangsremission

Nicht immer strebt ein Mensch freiwillig nach einem nüchternen Lebensstil. Viele Menschen, die alkoholabhängig sind, verstehen nicht immer, wie schädlich ihre schlechte Angewohnheit ist. Allerdings übernehmen die Umstände. Wenn zum Beispiel der Direktor bei der Arbeit ist oder der Ehepartner, stellt das Kind eine Person vor eine Wahl, er muss gehorchen. Andernfalls wird es während des gesamten Lebens eines Alkoholabhängigen angezeigt.

Zwangsremission ist normalerweise nicht dauerhaft. Darüber hinaus befindet sich eine Person ständig in einem angespannten Zustand, weil sie durch solchen Zwang Schwierigkeiten und Unannehmlichkeiten erfährt. Ein Zusammenbruch nach einer solchen Remission hat meist sehr schwerwiegende Folgen.

Somatogene Remission

Wenn eine Person von einer starken Verschlechterung der Gesundheit erfährt, hört sie normalerweise auf, Alkohol zu trinken. Die häufigste Situation ist, wenn ein Patient vor dem Hintergrund eines Delirium tremens auf Alkohol verzichten muss.

Außerdem haben Alkoholiker Angst vor den Folgen einer erlebten schweren Krankheit (z. B. Herzinfarkt oder Schlaganfall). Vor dem Hintergrund negativer Emotionen verlieren sie ihre Anziehungskraft auf Alkohol vollständig. Das Bewusstsein für die Schädlichkeit des Alkohols formt, wenn auch verspätet, eine neue Haltung: Das Überleben hat eine höhere Priorität als Alkoholkonsum und kurzfristiger Rausch.

Psychogene Remission

Diese Variante des Alkoholentzugs ist mit einer somatogenen Remission verbunden. Wenn eine Person herausfindet, was sie im Rausch getan hat, erlebt sie einen großen Schock. Aus Scham über seine Taten beschließt er, mit dem Trinken aufzuhören.

Es kann viele solcher Gründe geben. Meistens ist es:

  • Verkehrsunfälle aufgrund von Trunkenheit;
  • ein Anschlag auf das Leben ihrer eigenen Kinder;
  • Gewalt.

Eine solche Remission ist instabil und von kurzer Dauer. Manchmal wirkt ein starker Auslöser in die entgegengesetzte Richtung und die Person beginnt noch mehr zu trinken. In einem Zustand alkoholischer Vergessenheit ist Suizid nicht ausgeschlossen.

Remission nach Intoxikation

Die Art dieser Remission konnte nicht vollständig festgestellt werden. Es ist typisch für Menschen, die chronisch alkoholische Getränke missbrauchen. Eines Tages hören sie auf zu trinken, und sie argumentieren nicht mit dieser Entscheidung.

Ärzte schlagen vor, dass die Vergiftung mit Ethylalkohol und seinen Zerfallsprodukten irgendwann eine kritische Grenze erreicht. In diesem Moment ändern sich die biochemischen Prozesse im Gehirn und es tritt eine Abneigung gegen alkoholische Getränke auf. Es ist bemerkenswert, dass der Geschmack und Geruch von Alkohol plötzlich unangenehm wird. Schon kleine Dosen verursachen Übelkeit und Erbrechen.

Die Remission nach Intoxikation ist relativ stabil. Rückfälle sind jedoch nicht ausgeschlossen, wenn sich der Gesundheitszustand einer Person vor dem Hintergrund einer nüchternen Lebensweise spürbar verbessert.

Frau, die Alkohol trinkt, wie man aufhört

Tipps für Menschen, die mit dem Trinken aufhören wollen

Nicht jede Person, die zuvor alkoholische Getränke missbraucht hat, kann einen nüchternen Zustand problemlos aushalten. Einige haben ein schmerzhaftes Verlangen nach Alkohol, den Wunsch, sofort ein oder zwei Gläser auszulassen. Für diejenigen, die fest und selbstbewusst einen nüchternen Weg eingeschlagen haben, können solche Ratschläge hilfreich sein.

  1. Sie sollten sich an eine spezialisierte Klinik wenden. Hier wählen Spezialisten einen individuellen Behandlungsplan aus und verschreiben bei Bedarf wirksame Medikamente. Psychologen und Rehabilitationsspezialisten helfen Ihnen dabei, aus der Essattacke herauszukommen, Ihren Körper zu reinigen und eine dauerhaft negative Einstellung gegenüber der Verwendung von Ethanol zu entwickeln.
  2. Wenn Sie mit dem Trinken aufhören wollen, ist das die halbe Miete. Der Patient sollte das Vorhandensein der Krankheit erkennen. Wenn möglich, sollte das Problem mit Alkohol mit Angehörigen besprochen werden.
  3. Der Patient sollte alle Verbindungen zu Menschen beenden, mit denen er getrunken hat und die seine Sucht tolerierten.
  4. Werfen Sie alle alkoholischen Getränke zu Hause weg. Dies wird es viel einfacher machen, Versuchungen zu vermeiden. Wenn auf Menschen, die Alkohol trinken, ruhig reagiert wird, ist dies bereits ein Erfolg.
  5. Sie müssen darauf vorbereitet sein, dass während der Alkoholverweigerung Entzugserscheinungen auftreten. Gleichzeitig werden verschiedene psychophysiologische Störungen gequält. Der Drang, sie auszuziehen, kann sehr stark sein. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, nicht der Schwäche zu erliegen. Der Umgang mit Entzugserscheinungen alleine ist sehr schwierig, daher sollten Sie den Experten vertrauen.
  6. Sie sollten die Literatur zu verschiedenen Aspekten des Alkoholismus lesen. Es ist wichtig, Quellen zweifelhafter Herkunft zu vermeiden. Eventuelle Fragen können mit dem Arzt besprochen werden.
  7. Der Tagesablauf sollte verschiedene Arten von körperlicher Aktivität beinhalten. Es ist wichtig, gut und voll zu essen, sowie sich auszuruhen. Es ist ideal zu lernen, wie man Stress vermeidet oder zumindest nicht darauf reagiert.
  8. Einigen kann geholfen werden, indem sie sich bewegen und mit anderen Menschen kommunizieren.
  9. Ein interessantes Hobby wird den emotionalen Hintergrund verbessern. Manchen hilft ein Berufswechsel, Ehrenamt und Outdoor-Aktivitäten.
  10. Bei Meetings und Feiertagen müssen Sie nach einer Alternative zu alkoholischen Getränken suchen, die leider traditionell geworden sind. Schon ein Cocktail kann alle bisherigen Bemühungen zunichte machen.

Es gibt keine einheitliche Methode, um mit dem Trinken aufzuhören. Jeder Alkoholabhängige sollte nach der am besten geeigneten Option suchen. Um Rückfälle zu vermeiden und einen positiven Effekt zu erzielen, ist es wichtig, sich an Spezialisten zu wenden.